5 Manfaat Tomat dengan segala kandungannya

Tuesday, February 25th 2014. | Manfaat Buah
Advertisement

Manfaat TomatTomat adalah buah dari tumbuhan sejenis solonaceae, dengan warna merah ketika sudah masak. Buah ini memiliki rasa kecut atau masam dan biasanya banyak digunakan sebagai campuran sayur atau dikonsumsi langsung atau bisa juga dibuat Jus agar lebih segar. Tumbuhan yang berumur pendek ini hanya bisa mencapai ketinggian maksimal 3 meter saja.

manfaat tomat

Kandungan Tomat sudah tercermin dari rasanya yang masam, yakni banyak mengandung vitamin C. Buah yang hampir sama kandungan vitamin C nya adalah belimbing wuluh, atau jika diolah menjadi Jus hampir memiliki kesamaan warnanya yang merah dengan buah delima. Kandungan tomat yang lain adalah vitamin E, vitamin A dan juga banyak mengandung serat.

Manfaat Tomat untuk Kesehatan

1. Mengobati Sariawan

Dengan kandungan vitamin C nya maka sudah tentu memiliki kebaikan dalam mengatasi sariawan. Selain itu juga penyakit tenggorokkan yang semacam sariawan atau ada yang menyebutnya pancingan. Dengan mengkonsumsi rutin maka bisa menangkal sariawan, hanya saja yang tidak tahan lambungnya maka harus lebih bijaksana dalam mengkonsumsinya agar lambung tidak terlalu asam.

2. Sebagai Anti Kanker

Manfaat tomat dalam mengatasi kanker dikarenakan adanya lycopene dalam kandungan tomat. Berdasarkan beberapa penelitian lycopene ini berfungsi sebagai anti kanker dan untuk memaksimalkan penggunaanya bisa dicampur dengan minyak zaitun.

3. Mencegah Penyakit Jantung

Tomat mengandung asam folat, niacin, dan vitamin B6 yang sangat baik dalam mencegah terjadinya penyakit jantung. Penelitian yang pernah dilakukan adalah dengan mencoba konsumsi tomat sebanyak 7 sampai 10 butir per hari, maka bisa menurunkan resiko terhadap terjadinya penyakit jantung hingga 29 persen dibandingkan yang tidak mengkonsumsinya.

4. Mencegah Peradangan

Kandungan tomat mampu menekan kadar tnf-alpha dalam tubuh manusia yang merupakan pemicu terjadinya radang mencapai 34 persen.

5. Menghaluskan dan Mengecilkan pori-pori Wajah

Tomat juga bisa difungsikan sebagai bahan kecantikan dengan pemakaian luar atau digunakan langsung pada kulit wajah. Dengan kandungan vitamin E nya maka bisa menghaluskan kulit wajah, dan juga mengecilkan pori-pori wajah.

Dengan ataupun tanpa adanya penjelasan di atas tentunya sudah banyak yang menyukai dan mengkonsumsi tomat, hanya saja akan lebih menjadi mantap jika kita semua sudah mengetahui mengenai kandungan dan manfaat tomat.

Advertisement
tags: , , ,