7 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan Tubuh

Sunday, February 23rd 2014. | Manfaat Buah
Advertisement

Manfaat Buah Pisang cukuplah banyak bagi kesehatan tubuh manusia. Dan hampir kebanyakan orang menyukai buah pisang ini. Selain dari manfaatnya, buah ini juga tidak memiliki efek negatif bagi tubuh, jadi bisa dikonsumsi tanpa rasa takut akan dampak negatifnya, walaupun dalam hal ini tidak boleh berlebihan juga.

manfaat buah pisang

Buah Pisang adalah salah satu jenis buah dari tumbuhan terna raksasa yang memiliki rasa manis saat matang. Buah dengan kulit berwarna kuning saat matang dan hijau ketika belum masak. Buah pisang bisa kita dapat cukup mudah di Indoensia, karena memang daerah berkembang buah ini di daerah tropis meliputi Asia Tenggara, Papua, dan Australia bagian utara.

Kandungan dan Manfaat Buah Pisang

Kandungan buah pisang diantaranya karbohidrat dan memiliki kalori yang cukup tinggi. Ini lebih dari kandungan yang terdapat pada buah apel. Kandungan yang lain diantaranya glukosa, kalium, kalsium, magnesium, besi dan juga beberapa kandungan vitamin seperti porrvitamin A, vitamin B, dan vitamin B6. Adapun manfaat buah pisang diantaranya sebagai berikut :

1. Sumber Kalori

Kalori yang dimiliki setiap 100 gram pisang sebesar 136 kalori, ini merupakan sumber energi yang cukup besar.

2. Sumber Gula

Buah pisang mengandung banyak glukosa yang cukup untuk memenuhi kebutuhan gula pada manusia.

3. Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat dalam buah pisang cukup banyak , sehingga jika ada yang mengalami kesulitan buang air atau masalh pencernaan maka bisa menkonsumsi pisang ini.

4. Malancarkan fungsi otak

Manfaat buah pisang yang ini dikarenakan adanya serotonin di dalamnya, yang mana fungsi serotonin ini untuk sebagai neurotransfmiter sehingga fungsi kerja otak bisa menjadi lancar.

5. Mengobati Diare

Buah Pisang yang masih agak mentah dan dipilih jenis pisang sepet bisa membantu bagi yang sedang terkena diare.

6. Mencegah Stroke

Manfaat yang ini merupakan efek dari lancarnya proses mengiriman atau sirkulasi darah ke otak, dan pisang mampu membantu ini dengan adanya kandungan kalium di dalamnya

7. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Sebagaimana banyak terkandung pada buah lain, buah pisang juga demikian mampu untuk menjaga kekebalan tubuh dengan adanya suplay vitamin yang cukup ke dalam tubuh kita.

Demikian pembahasan kita kali ini, semoga bermanfaat dan terima kasih telah mambaca pembahasan dari kami mengenai manfaat buah pisang.

Advertisement
tags: , ,