Manfaat Buah Mangga Terbaru

Wednesday, July 23rd 2014. | Manfaat Buah
Advertisement

Buah mangga termasuk jenis buah populer di masyarakat. Buah mangga merupakan tanaman musiman yang banyak digemari terutama mangga muda yang sering dicari ibu hamil yang sedang ngidam. Seperti halnya dengan jus mangga yang memiliki banyak manfaat, buah ini juga memiliki banyak khasiat jika dikonsumsi secara langsung. Kandungan nutrisi dalam buah mangga diyakini mampu mengobati dan menangkal berbagai jenis penyakit. Tanaman yang berasal dari perbatasan India dan Burma ini telah banyak diuji dan diteliti oleh pakar kesehatan maupun ahli gizi.

Manfaat Buah Mangga beserta Kandungan Nutrisinya

  1. Senyawa antioksidan mampu menangkal berbagai jenis kanker yang sering ditakuti banyak kalangan.
  2. Vitamin C dan A serta 25 jenis karotenoid dalam buah mangga mampu menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  3. Kandungan vitamin C, pectin dan serat yang tinggi berkhasiat menurunkan kolesterol jahat dalam darah.
  4. Serat yang terkandung dalam buah mangga mampu melindungi dan menyehatkan sistem pencernaan dan sekresi hasil pencernaan.
  5. Kandungan enzim juga dapat membantu mengatasi tingkat keasaman lambung.
  6. Kadar vitamin A yang melimpah sangat baik untuk menutrisi organ mata dan membantu menghindari mata kering.
  7. Asam malat, tartrat, dan asam sitrat mampu memenuhi kebutuhan alkali dalam tubuh.
  8. Vitamin E pada buah ini mampu meningkatkan hormon sek dan libido.
  9. Mangga sebagai penurun berat badan alami karena kandungan nutrisi dan vitaminnya membuat perut menjadi kenyang.
  10. Mangga juga sangat baik untuk menutrisi kulit sehingga tampak cerah dan membantu menghilangkan jerawat.

Gambar Buah Mangga

mangga lalijiwo

mangga indramayu

mangga indramayu

buah mangga

buah mangga

kweni

kweni

mangga arum manis

mangga arum manis

mangga manalagi

mangga manalagi

Demikian pembahasan kali ini mengenai manfaat buah mangga. Kunjungi kami di manfaat bagus dan temukan pembahasan-pembahasan menarik lainnya.

Advertisement
tags: , ,