Rahasia Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan

Tuesday, March 18th 2014. | Manfaat Buah
Advertisement

Manfaat Buah AlpukatBuah Alpukat adalah salah satu buah dari pohon besar yang termasuk keluarga lauraceae. Batang pohonnya bisa mencapai ketinggian 20 meter. Dengan besar buahnya tidak terlalu besar, kisaran massanya 100 sampai 1000 gram. Buah ini memiliki warna kulit hijau pada saat muda dan menjelang masak akan mulai timbul warna kecoklatan pada kulitnya berbaur dengan warna hijau. Semakin tua akhirnya warna coklat akan mendominasi warna kulitnya.

manfaat buah alpukat

Asal Buah Alpukat diperkirakan dari Benua Amerika. Ada yang berpendapat dari Meksiko ada pula yang memperkirakan dari Amerika Tengah. Seperti halnya beberapa pohon yang berasal dari Meksiko seperti Buah Pepaya, pohon buah alpukat pun juga mampu berkembang baik di Indonesia. Sebagaimana kita dapati sekarang ini sudah cukup banyak buah alpukat di pasar, minimarket, supermarket. Bahkan juga kita dapati banyak sekali hasil olahan dari buah alpukat, seperti jus alpukat yang banyak disukai masyarakat.

Kandungan buah alpukat yang bermanfaat bagi kesehatan manusia cukuplah banyak diantaranya ada zat besi, kalsium, phosfor, vitamin A, vitamin B, vitamin C, asam folat dan berbagai kandungan lainnya. Adapun beberapa manfaat yang bisa diambil dari kandungan buah alpukat diantaranya :

  1. Dapat membantu menurunkan kolesterol
  2. Dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi
  3. Bisa digunakan sebagai Anti Kanker dan Anti tumor
  4. Bisa membantu mengontrol Gula Darah
  5. Mencegah terjadinya radang
  6. Manaikkan berat badan bagi yang kekurangan berat badan
  7. Baik untuk kesehatan kulit dan rambut

Tidak lengkap kiranya dalam artikel ini kalau tidak kita tambahkan beberapa gambar buah alpukat sebagai referensi kita semua.

Gambar Buah Alpukat

Nah, cukup sekian gambar buah alpukat yang kami sajikan di atas sekaligus penutup artikel ini. Terima Kasih atas kunjungannya ke pambahasan mengenai manfaat buah alpukat.

Advertisement
tags: , , , , ,