20 Manfaat Buah Durian dan Efek Buruknya

Friday, July 18th 2014. | Manfaat Buah
Advertisement

Buah durian merupakan tanaman daerah tropis yang berasal dari Asia tenggara. Di Indonesia sendiri tepatnya pulau Kalimantan merupakan pusatnya jenis keanekaragaman buah durian. Sedangkan di negara-negara lain, buah durian juga telah banyak dibudidayakan. Seperti halnya buah mengkudu yang memiliki rasa khas sehingga sangat jarang dikonsumsi, buah durian ini juga memiliki aroma yang khas. Aroma yang menyengat inilah yang menjadikan alasan sebagian masyarakat tidak mau mengkonsumsinya. Akan tetapi, taukah Anda bahwa dibalik aromanya buah durian ini menyimpan banyak kandungan gizi yang sangat baik bagi kesehatan kita? Durian memiliki kandungan fosfor dan zat besi 10 kali lipat jika dibandingkan dengan buah pisang.

Dunia kesehatan telah membuktikan manfaat kandungan buah durian dengan berbagai penelitian dan uji laboratorium. Kandungan gizi durian itu antara lain karbohidrat, protein, lemak tak jenuh, vitamin B dan C, omega 3 dan 6, zat besi, fosfor, magnesium, kalium, thiamin, seng, riblofavin, asam folat, mangan, zinc, tembaga, niacin, karoten. Karena durian mengandung gula yang cukup banyak dan bersifat panas, maka disarankan bagi penderita diabetes dan ibu hamil sebaiknya tidak mengkonsumsi durian.

Manfaat Buah Durian

  1. Membantu meningkatkan sistem kerja otak
  2. Membantu mencegah penuaan dini
  3. Membantu mengatasi anemia
  4. Sebagai penangkal depresi alami
  5. Sebagai obat tidur alami
  6. Membantu mengatasi sembelit
  7. Membantu menjaga kesehatan tulang dan persendian
  8. Membantu melancarkan sistem metabolisme
  9. Membantu menjaga sistem pencernaan
  10. Membantu menjaga kadar gula dalam darah
  11. Membantu menjaga kesehatan kelenjar tiroid
  12. Membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut
  13. Membantu mangatasi migrain
  14. Membantu mengatasi mual dan mabuk dalam perjalanan
  15. Membantu menambah nafsu makan
  16. Membantu menyembuhkan penyakit kuning
  17. Membantu mengurangi rasa gelisah dan stres
  18. Membantu mengobati penyakit kurap
  19. Membantu melindungi selaput lendir usus
  20. Membantu mengikat bahan kimia penyebab kanker di usus besar.

Bahaya Buah Durian

  1. Kandungan glukosa dapat menyebabkan terjadinya penyakit diabetes
  2. Kandungan kolesterol dan alkohol dapat menimbulkan efek buruk pada jantung
  3. Dapat menyebabkan gangguan sistem pencernaan jika durian dikonsumsi bersamaan dengan minuman beralkohol, terkadang kandungan sulfurnya mampu menghambat kerja metabolisme sehingga dapat memicu resiko kematian
  4. Kandungan gula yang cukup banyak dan bersifat panas, dapat membahayakan janin pada wanita hamil.

Gambar Buah Durian

buah durian

buah durian

durian matang

durian matang

durian merah

durian merah

durian

durian

pohon durian

pohon durian

Setelah Anda membaca artikel ini, tidak ada salahnya mulai sekarang Anda menjalankan hidup sehat dengan hal-hal yang alami. Temukan pula rahasia sehat secara alami lainnya dalam manfaat bagus. Terimakasih atas kunjungannya.

Advertisement
tags: , ,